基本動作

スキーで難しいことといえばターンとターンを繋ぐ切り替えですが、その切り替えであることを意識するだけで今まで何年頑張ってもできなかったのが嘘のように簡単に切り替えができてしまいます。

スキーシーズンを早々に終了する方も多い4月という時期ですが、春スキーだからこそレベルアップできる４つのトレーニングをまとめてみました！他の人が滑っていない時に一気に上達してしまいましょう！

プロスキーヤーやスキーの雑誌でも取り上げられることが多い前後動についてですが、ズレた前後動をしてしまうとポジションが安定しなくなり思い通りに滑れないだけでなくなってしまいます。前後動とは？を理解して自然の力を利用した滑りを目指しましょう。

荷重を間違って理解してしまうと、暴走したりうまくコントロールできなくなってしまいます。急斜面で安定して滑りたい。楽にカッコよく滑りたいと考えているなら、正しい荷重を理解していきましょう。

スキーでは自分からスキーに対して働きかける「上下動」という動作がありますが、上下動をうまく使うことで躍動感のあるかっこいい滑りができるようになります。３０代からのスキーヤーこそ上下動をうまく使っていきましょう。

スキーをすると必ず聞く言葉「重心移動」。間違った方向に重心移動をしてしまうと不安定なポジションで滑り続けることになり、内倒やシェーレンを引き起こしてしまいます。正しい重心移動を理解して不安定な滑りから脱却しましょう。